【ダイエット】3ヶ月で10kg痩せた方法をこっそり教えようと思うのですが・・・

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3ヶ月で10kg痩せるには?

この写真は昨年10月に品川の某ビルの某トイレで自撮りしたものですw

ダイエットを始めて約3ヶ月経った頃、気づけば72㎏あった体重が62㎏になっていました。そしてあれから半年程経ちましたが、現在も体重は62㎏をキープしています。

45歳のおっさんが、どうやって結果を出したのか?

栄養やメンタル、痩せるメカニズムを研究した結果、最強のダイエット方法を確立することができました。

その方法は・・・・

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